5 полезных привычек, которые упростят жизнь в первые месяцы жизни малыша.
Когда в доме появится грудной ребенок, привычный уклад может превратиться в хаос. Это нормально: новорожденный привыкает к жизни за пределами маминого живота, а родители подстраиваются под его режим. Но если знать, что делать, то можно привнести элемент спокойствия и стабильности даже в это суматошное время.
Сразу познакомьтесь с малышом
Да, брать ребенка на руки в первый раз бывает страшно. Но лучше перешагнуть этот барьер сразу. Сначала будет тревожно, зато потом у вас не начнут трястись руки, когда нужно будет покормить или убаюкать малыша. Поэтому с первых дней активно помогайте жене одевать, купать и укладывать новорожденного спать. Гладьте его по голове, держите за руку, берите на руки — чем чаще, тем лучше. Ранний физический контакт очень важен для развития близких отношений в будущем. Кроме того, будучи компетентным в практических вопросах, вы сможете легко подменить маму, когда ей нужно будет отлучиться [1].
Подмечайте, как ведет себя ребенок
Все дети разные: у каждого свой язык тела и реакции на окружающую среду. Обращайте внимание на то, что малыш делает, когда он доволен и когда что-то идет не так. Со временем вы будете интуитивно понимать, как он себя чувствует: голоден ли он, болит ли у него что-то. Кроме того, эти наблюдения помогут быстрее понять, в каком ритме живет ребенок: когда он спит, бодрствует и ест. Бесполезно заставить его жить по вашему графику — подстраиваться придется вам. Возможно, не один раз: дети в начале жизни могут резко менять свое расписание. Но чуткость к малышу все равно сослужит вам добрую службу [2].
Помогайте жене кормить
Не пропускайте такие минуты: в это время вы можете почувствовать настоящее единение как семья. Если жена кормит грудью, вы все равно будете полезны. Может, например, понадобиться стакан, чтобы собрать стекающие капли, или подушка, чтобы не болела спина. Если же вы кормите смесью, то тем более можно взять инициативу в свои руки. В таком случае нет большой разницы, кто кормит: оба родителя могут сделать это одинаково хорошо [1].
Крик — это просто способ что-то сказать
Плач младенца может свести с ума и вымотать все нервы. Но, возможно, вы посмотрите на ситуацию по-другому, если поймете, что крик для малыша — это единственный способ дать вам понять, что что-то идет не так. Это поведение, которое выработалось миллионами лет эволюции. Младенец маленький и беззащитный — на кого ему еще рассчитывать, кроме родителей? Малыш не манипулирует вами: его нервная система недостаточно развита для такого сложного поведения. Поэтому не нужно срываться на ребенка или оставлять его одного, чтобы он прокричался. Так вы только навредите. Если сдают нервы, сходите прогуляться на несколько минут и остыньте.
Разговаривайте с малышом
Сопровождайте каждое свое действие комментарием. Говорите с ребенком, когда держите его на руках или меняете подгузник. Например, так: «Давай-ка поменяем подгузник, малыш. Вот так: снимаем, берем чистый и надеваем. Теперь будет лучше, да? Не плачь — сейчас станет лучше». Кроме этого, называйте предметы в квартире, цвета, запахи, вкусы. Делайте это, даже если ситуация кажется непривычной и странной. Ребенку важно слышать живую речь: это стимулирует развитие его нервной системы и в будущем поможет быстрее осваивать новые слова [3]. Конечно, младенец еще не способен понимать речь. Но интонации он улавливает — и быстрее успокаивается, если мамин или папин голос звучит спокойно и ласково [4].
Фото: Westend 61 / Getty Images
