Как лицо выдает вашу беременность?

2 мин чтения June 8, 2026Неделя 27

Главное

2 мин

Отслеживайте отёки лица: лёгкая припухлость при беременности часто бывает нормой, но выраженные отёки, мешки под глазами и ухудшение самочувствия требуют консультации врача.
Используйте солнцезащитный крем каждый день, чтобы снизить риск «маски беременности» (пигментных пятен вокруг глаз, губ и носа).
Обращайте внимание на сосудистые звёздочки: чаще всего они связаны с гормональными изменениями и проходят после родов, но при сомнениях стоит показаться специалисту.
Поддерживайте регулярный режим сна, не пейте много жидкости на ночь и выбирайте щадящий уход за кожей, согласованный с врачом.

Лицо может выдавать беременность из-за гормональных изменений и увеличения объёма жидкости в организме. Часто появляются лёгкие отёки, пигментные пятна, более заметные сосуды и «уставший» вид. Большинство изменений безопасны, но сильные отёки, головная боль или повышение давления требуют обращения к врачу.

Следите за 27-й неделей в приложении maam

Персональные обновления каждый день вашей беременности

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

«Мы так и знали! У тебя по лицу все видно», — часто слышим от родных и знакомых в ответ на новость о беременности. Никакой магии: существуют объективные изменения, которые делают внешность особенной в этот период.

Отечность

За беременность количество жидкости в организме увеличивается на 6–8 литров [1], так что легкая припухлость — вариант нормы. Небольшой отек на лице также может быть вызван заложенностью носа (это частая проблема у беременных) [2].

Если отеки сильные, не проходят в течение дня и есть мешки под глазами, первым делом исключите заболевания почек и преэклампсию. Если с анализами все в порядке, спокойно решайте эстетические проблемы. «Правильный режим дня — первый шаг в борьбе с отечностью. Вставайте и ложитесь в одно и то же время, не пейте много жидкости на ночь, — говорит врач-дерматолог, косметолог Светлана Ковалева. — По утрам делайте массаж кубиком льда: холод сужает сосуды, и одутловатость уходит».

Пигментные пятна

«Маска беременности» — так называют темные пятна вокруг глаз, губ и носа (по типу карнавальной маски). По сути, мы видим те же пигментные клетки, что и при загаре. Но под действием гормонов в некоторых местах они становятся гораздо чувствительнее к солнцу, чем обычно. Триггером для их резкого и неравномерного выброса становится именно ультрафиолет [3].

Избыточная пигментация тяжело поддается лечению, гораздо проще и дешевле ее предотвратить. В одном эксперименте ученые попросили 200 беременных женщин из Марокко использовать крем с SPF. Результаты впечатлили: всего 2,5% из них столкнулись с гиперпигментацией (тогда как в целом по стране этот показатель — 53%) [4]. «Не бойтесь использовать солнцезащитные средства, — говорит Светлана Ковалева. — Они безопасны при беременности, особенно если это кремы с физическими защитными фильтрами».

Сосудистые звездочки

Из-за гормональных изменений сосуды становятся более ломкими, и на коже появляются голубоватые звездочки. Чаще всего страдает кожа под глазами [5]. Из-за этого окружающим кажется, что у беременной уставший вид и круги под глазами. Также сосудистая сеточка может появиться на шее, руках, зоне декольте. Проблема сама собой уходит после родов, когда уровень половых гормонов приходит в норму [6].

Иллюстрация: Жданова Анна

Не знаете, какой у вас срок?

Переведите недели в месяцы, рассчитайте дату родов и следите за прогрессом по неделям.

Открыть калькуляторы беременности

Частые вопросы

Иногда беременность действительно заметна по лицу: появляются лёгкие отёки, меняется цвет кожи, могут возникать пигментные пятна и сосудистые звёздочки. Но эти признаки не являются точным способом диагностики: беременность подтверждают тестом, анализом крови на хорионический гонадотропин и осмотром врача.

Во время беременности в организме увеличивается объём жидкости, поэтому небольшая припухлость лица может быть вариантом нормы. Если отёки сильные, не проходят в течение дня, сопровождаются головной болью, повышением давления или белком в моче, нужно срочно обратиться к врачу.

«Маска беременности» — это участки гиперпигментации, чаще вокруг глаз, губ, носа и на скулах. Обычно она связана с гормональными изменениями и воздействием ультрафиолета, поэтому важна ежедневная защита кожи от солнца.

Да, солнцезащитные средства при беременности использовать можно и нужно, особенно если есть склонность к пигментации. Предпочтительно выбирать средства с физическими фильтрами и наносить их ежедневно перед выходом на улицу.

Чаще всего сосудистые звёздочки появляются из-за гормональных изменений и повышенной хрупкости сосудов. Обычно они уменьшаются или проходят после родов, но при быстром распространении, боли или других симптомах стоит проконсультироваться с врачом.

Медицинская оговорка

Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам о вашем здоровье всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному специалисту.

Познакомьтесь с нашими экспертами

Проверено медицинским специалистом

Проверено медицинскими специалистами · Обновлено June 8, 2026

Статья основана на рецензируемых исследованиях и проверенных медицинских источниках.

Вам также может быть интересно

Беременность 2 мин

Диабет: как он повлияет на беременность

Узнайте, как диабет при беременности влияет на малыша и роды, какие анализы нужны и почему важно наблюдаться у эндокринолога. Читайте советы врача.

анализывизиты-к-врачуосложнения

Планирование 2 мин

Как выбрать тест на беременность и когда ему можно доверять?

Узнайте, какой тест на беременность выбрать, когда его делать, почему бывают ложные результаты и когда нужен врач. Читайте советы и проверьте себя.

зачатиеанализыпокупки

Беременность 2 мин

Как выбрать тест на беременность и когда ему можно доверять?

Узнайте, как выбрать тест на беременность, когда он точен, почему бывают ложные результаты и когда лучше обратиться к врачу. Читайте советы без лишней тревоги!

зачатиеанализыпокупки

Беременность 1 мин

Когда начинается беременность?

Узнайте, когда начинается беременность, чем акушерский срок отличается от эмбрионального и что видно на УЗИ после овуляции. Читайте гид для будущих мам!

зачатиевизиты-к-врачумногоплодная-беременность