Разрывы промежности — самый распространенный тип травм в родах. По разным данным, проблема касается от 25 [1] до 80% [2] женщин. Чтобы избежать разрывов, врачи часто практикуют рассечение (эпизиотомию) — тогда шов получается ровный и не такой болезненный. Но в любом случае ощущения не из приятных.
Долго будут болеть швы?
Это зависит от объема повреждений. При эпизиотомии болезненность сохраняется в среднем три-четыре недели [3, 4].
Особенно больно сидеть и ходить в туалет. В положении сидя промежность натягивается и шов болит. При натуживании этот эффект усиливается. Моча вызывает жжение.
Можно облегчить эту боль?
Есть несколько работающих лайфхаков.
Старайтесь не сидеть. Стоять, ходить, лежать — можно.
Попробуйте кормить ребенка из положения лежа на боку: нагрузка на промежность при этом минимальна [3].
Пользуйтесь душем во время мочеиспускания. Если прямо в процессе поливать промежность теплой водой (хотя бы из бутылки) — будет легче.
Пейте больше воды, ешьте больше клетчатки, чтобы избежать запоров и натуживания. Если это не помогает, обсудите со своим врачом мягчительные или слабительные средства.
Как ухаживать за шрамом?
Многое зависит от сложности и количества разрывов — подробную инструкцию вам выдаст врач. Чаще всего после выписки из роддома каких-то специальных манипуляций уже не требуется, важно соблюдать правила гигиены [5]:
Используйте для подмывания только воду: мыло и даже специальные пенки могут вызвать нежелательные реакции и замедлить заживление.
Чаще меняйте прокладки. Тампоны вам не подходят.
Мойте руки до и после посещения туалета или смены гигиенических прокладок. Это снизит риск заражения.
Иногда осматривайте промежность с помощью зеркала: покраснения и отечность должны насторожить [4].
Когда обращаться к врачу?
Любой намек на инфекцию — повод обращаться к врачу [5]:
красная, отечная слизистая или кожа промежности;
выделение гноя или жидкости из шва;
усиление боли;
необычный запах.
В плановом порядке, если вас ничего не беспокоит, вы можете прийти к гинекологу через шесть — восемь недель после родов.
А у вас в родах были разрывы? Поделитесь в комментариях своим способом обезболивания.
Фото: shutterstock
