запор

Форлакс пью

Это в воду или в йогурт

мне врач Дюфалак выписывала, но он действует когда его каждый день,хотя бы с утра пить. я пила по 20 мл.утром и норм всё, бывало через день пила. а потом во втором триместре всё нормализовалось. питание большую роль играет, старайтесь добавлять в приём пищи овощи, зелень, фрукты, ягоды, орешки, кефир, чернослив, курага- клетчатка и водичку в достаточном количестве пить в течение дня обязательно.

много-много воды , не чая и кофе, а воды)) помимо всего полезного, что Вам написали выше и ходить, гулять, не залеживаться на кровати дома)) 😊😉

Нур, потому что кожуру тоже можно есть, в ней много полезных штук, не все знают, что она съедобна🤗 главное, перед употреблением промыть Киви, жопку можно отрезать, она тяжело жуётся😉