Восстановление после родов

С первым ребенком я восстановилась максимально быстро, со вторым не могла нормально восстановиться месяца три, то одно, то другое болело. Поэтому тут вообще все индивидуально. Сейчас даже не думаю как быстро я восстановлюсь))

Сложный вопрос Правильно сказали, что все индивидуально Организмы у всех разные Кто то готов жизнь полную жизнь через месяц, а кто то только через пол года

Это же все индивидуально) Я например после родов на вторые сутки уже бегала , девчонки в роддоме в шоке были , говорили я живчик Дома уже все могла самостоятельно делать, будто и не было никаких родов Но может потому , что у меня они были вертикальные 🤷🏼‍♀️

Hikiitty не могу сказать что занималась 😂 Бывало пару раз в месяц схожу на тренировку и все

у всех по разному) кто то рожает без разрывов и через несколько часов чувствует себя хорошо, а кто рожает с разрывами или кесаревом и не могут даже нормально ходить. Я после первых родов была в стрессе ели как пришла в себя, а после вторых родов уже сидела на диване с малышом чувствовала себя хорошо) скоро 3 роды не знаю как буду себя чувствовать

Stopaholik, в рекомендациях вообще написано, не меньше 3-6 месяцев 🙃 а вы до беременности наверно занимались спортом?

Швы заживают недели за две по памяти. Болят только первую неделю сильно , и потом на убывание (эпизио). Как больно зажило там я начала гулять с коляской по району много. Живот бандажом утягивала дома, делала дела все. Но во время поняла что надо ложиться спать с ребенком, а не мыть полы . Ночами не спал мой совсем. Потом я начала тренировки дома со штангой , в 20-00 ребенок спать , я за штангу. За 10 месяцев -20 кг сбросила .

Родила с разрывами. В роддоме могла бегать. Дома ходить нормально не могла неделю. После второй недели смогла начать дела по дому. Потом было ощущение что готова и к тренировкам, но запрет до 3х месяцев. Разрешено только упражнение кегеля и ходьба с коляской

После кс в роддоме ухаживала за двумя сразу и по приезду домой сразу все делала С перерывами конечно,но а кто больше

Будем честны: в основном время на восстановление есть только в роддоме. Потом приезжаешь домой, а там - куча дел. И восстанавливаешься в процессе облагораживающего домашнего труда🤣

Я родила два дня назад востанавливаюсь в процессе того что ты с первого дня после родов почти все время на ногах и ни кого не волнует пока ты в роддоме порвалась ты или разрезали тебя или кесарево тебе придется бегать целыми днями по кабинетам между этим заниматься ребенком и ночью не факт что получится поспать это только в роддоме

Stopaholik нет разницы вертикальные или нет Восстановление у всех одинаково, просто кому то тяжело кому то нет

В целом организм полностью восстанавливается в течении года Но первые пару месяцев точно стоит воздержаться от физических упражнений в попытках вернуть «форму» Если КС, то шов заживает до 6 месяцев, поэтому тут еще дольше лучше подождать, чтобы не давать лишнюю нагрузку на ткани А на счет домашних дел, тут точно все индивидуально, как вы себя чувствовать будете, от этого и отталкивайтесь

я после кс как выписалась на следующий день начала уже домашними делами заниматься 😊а вот ходить куда то далеко не могу начинает шов болеть и поясница,приходится во время прогулки на лавочки присаживаться 😊

После 1б я бегала уже через 4 часа после родов Все дела по дому соответствии тоже делала сразу по приезде из рд Спорт включила через 6 месяцев, когда появилась возможность