Восстановление после родов: советы и рекомендации

Question

Это будет мой первый ребенок, мне интересно, сколько вы после родов восстанавливались прежде, чем готовить и убираться по дому, делать что-то физически сложное, пойти в спортзал для кардио, через сколько уже силовые делали

Anonymous · Answer

С первым ребенком я восстановилась максимально быстро, со вторым не могла нормально восстановиться месяца три, то одно, то другое болело. Поэтому тут вообще все индивидуально. Сейчас даже не думаю как быстро я восстановлюсь))

Anonymous · Answer

Сложный вопрос 
Правильно сказали, что все индивидуально 
Организмы у всех разные 
Кто то готов жизнь полную жизнь через месяц, а кто то только через пол года

Anonymous · Answer

Это же все индивидуально) 
Я например после родов на вторые сутки уже бегала , девчонки в роддоме в шоке были , говорили я живчик 
Дома уже все могла самостоятельно делать, будто и не было никаких родов 
Но может потому , что у меня они были вертикальные 🤷🏼‍♀️

Anonymous · Answer

Hikiitty не могу сказать что занималась 😂 
Бывало пару раз в месяц схожу на тренировку и все

Anonymous · Answer

у всех по разному) кто то рожает без разрывов и через несколько часов чувствует себя хорошо, а кто рожает с разрывами или кесаревом и  не могут даже нормально ходить. Я после первых родов была в стрессе ели как пришла в себя, а после вторых родов уже сидела на диване с малышом чувствовала себя хорошо) скоро 3 роды не знаю как буду себя чувствовать

Anonymous · Answer

Stopaholik, в рекомендациях вообще написано, не меньше 3-6 месяцев 🙃 а вы до беременности наверно занимались спортом?

Anonymous · Answer

Швы заживают недели за две по памяти. Болят только первую неделю сильно , и потом на убывание (эпизио). Как больно зажило там я начала гулять с коляской по району много. Живот бандажом утягивала дома, делала дела все. Но во время поняла что надо ложиться спать с ребенком, а не мыть полы . Ночами не спал мой совсем. Потом я начала тренировки дома со штангой , в 20-00 ребенок спать , я за штангу. За 10 месяцев -20 кг сбросила .

Anonymous · Answer

Родила с разрывами. В роддоме могла бегать. Дома ходить нормально не могла неделю. После второй недели смогла начать дела по дому. Потом было ощущение что готова и к тренировкам, но запрет до 3х месяцев. Разрешено только упражнение кегеля и ходьба с коляской

Anonymous · Answer

После кс в роддоме ухаживала за двумя сразу и по приезду домой сразу все делала 
С перерывами конечно,но а кто больше

Anonymous · Answer

Будем честны: в основном время на восстановление есть только в роддоме. Потом приезжаешь домой, а там - куча дел. И восстанавливаешься в процессе облагораживающего домашнего труда🤣

Восстановление после родов

Комментарии

Читать дальше

С праздником, дорогие мамы🌷

Выделения при беременности: норма и тревожные признаки

всё!

Глюкозотолерантный тест при беременности: сдача и нормы

родила

Тест на беременность после ЭКО: когда делать в 2026

Дорогие мамы 💛

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы