Семена чиа при беременности: польза и советы

привет. чиа не знаю , я псиллиум пью, и семена льна пью

Пью семена чиа каждый день, помогают при запорах и вздутии живота 🙏🏻 Главное замочить в воде на 10-15 минут, чтобы образовался гель Сначала около месяца пила по одной чайной ложке, сейчас по две кладу

тоже задалась вопросом про семена чиа, в интернете пишут, что по чайной ложке, обязательно предварительно размоченные в воде не менее 15 минут, можно в йогурт, кашу, смузи добавлять

Фатима под словом о результате пока не знаю я имела в виду именно то что кожа стала чище ) ничего такого не заметила. но у меня с детства проблемы с кишечниками. и во время беременности это бывал целый треш ) на фоне этого это все очень хорошо помогает . да и как начала по протоколу питаться у меня сразу и токсикоз прошел .

Мама Фатимы результат пока не знаю. недавно начала принимать . я у одной женщины купила протокол . ну там целое меню что как когда надо пить и т д . псиллиум по 1 ч л на ночь . добавляю в кефир домашний . а лен вечером в кружку теплой воды 1 ст. ложку. утром пью . ну в общем вот так я целыми днями всякие разные травы и т д принимаю . 10 неделя. чувствую себя просто прекрасно . чего не было в прошлые 3 беременности

Я пью семена чиа каждый день почти, псиллиум не помогал, размачиваю их и запиваю водой побольше)

Загуглите ,где то читала что чиа даже полезны в беременность

семена льна точно знаю что можно, у псилиума противопоказания в беременность.

Фатима а как вы их принимаете ? И реально помогают коже стать чишше?