Я редко сталкивалась с такой проблемой за всю беременность, так как пила магне б6 форте 3 раза в день. Сейчас вот только закончила его пить, на 35 недели, и чувствую что потихоньку начинают тянуть ноги 🤒 Неприятно конечно.

Заметила, что когда перестаю есть белковую пищу, на утро судороги икры, покушаю много курицы и всё проходит

тоже было такое, все говорили про магний мне, и я сама вычитала про магний. пила, толку не особо было. а оказался - кальций, врач прописала пить, значительно легче стало

Похоже на типичную ситуацию с ночными судорогами икроножных мышц, но то, что сейчас боль держится уже несколько дней — значит мышца, скорее всего, перенапряглась или получила микро-надрыв после судороги. Это уже немного другая история, чем просто «свело и отпустило». Реально помогает магнии, теплый душ перед сном, легкая растяжка икр вечером и нормальная гидратация, пробуйте