Правильное питание в первом триместре беременности

Question

Девушки подскажите какое должно быть правильное питание в первом триместре, так чтобы для плода норм и самой не поправиться. Ну вы меня поняли наверное.

Anonymous · Accepted Answer

У меня был такой сильный токсикоз, что хоть что-то поесть было уже за радость 😁 Похудела на 3 кг за первый триместр и переживала что же там ребенок кушает Вчера была на скрининге, все в порядке, ребенок свое взял)

Anonymous · Answer

В 1 триместре меня спасло 😊: есть дробно; 1/2 тарелки овощи, 1/4 белок, 1/4 цельные крупы; сладкое - мини‑порции. Вода. Сырое/алко - нет, кофе ≤1-2. Нюансы - с врачом 💚

Anonymous · Answer

В первом все зависит от того, есть ли у вас токсикоз, и насколько он выражен. Питаться рекомендуют обычно, разнообразно, с исключением лишь некоторых продуктов (этот список разве что на заборе не пишут) . Обычно набор веса в 1 триместре минимален или даже отсутствует

Здоровое питание.

Комментарии

Читать дальше

Просто пост добра

Можно ли беременным: кофе, спорт, лекарства: что нельзя

Первый скрининг

Выделения при беременности: норма и тревожные признаки

благовест

Имплантационное кровотечение: признаки, на какой день

Дождалась ❤️

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы