Тренировки в бассейне

я хожу в бассейн, просто плаваю, начинала с 20 минут и теперь плаваю по 45 минут, спина не болит, отеки ушли. Читала что когда при нырянии задерживаешь дыхание, ребенок тоже задерживает дыхание и при родах это очень помогает малышу

тоже хочу начать ходить, вот пойду на прием спрошу можно или нет☺ на гимнастику не хочу. а плавать хочется, т. к по ванной скучаю очень

Завтра к врачу пойду спрошу,все лето не купалась,хочется в бассейн)18 недель

Если нет противопоказаний, то бассейн, например, будет вам только на руку) Спросите у врача, если переживаете, и смело идите)

Это очень полезно ,но аквааэробика не совсем то что надо !Это довольно силовая тренировка и плюс выносливость .Не совсем то что нужно для беременных,а вот если плавать будете,то это только на пользу .Я Вам говорю как человек который в спорте с 4 лет (мне сейчас 38).

С первым ходила ,плавала ,мне нравилось ,а со второй ,один раз проплыла туда сюда и устала ,не хотелось больше плавать 😁тяжеловато как то было и не удобно) не стала ходить ,а так хотелось тоже

Я хожу на аквааэробику тк плавать не умею. Конечно для не подготовленного человека это нагрузка. Но приятная и полезная. Спина не тревожит больше. Упражнения там специально подобранные для подготовки к родам. Нужно выбрать именно занятия для беременных

katarinkaes мне после 20 недель доктор только разрешил

alena89 долго, но потерпеть можно ☺

Хожу просто плавать в бассейн, спрашивала до этого своего врача в ЖК и врача к кому ходила до беременности, противопоказаний нет, наоборот сказали полезно После бассейна самочувствие намного лучше, как-то болела спина и после 2-х походов перестала.