29 sept 2026

Как дышать в родах

Может кто-то знает какие-нибудь лайфхаки Как дышать Как можно облегчить и помочь себе У нас в городе есть курсы постараюсь собрать всю полезную информацию и допишу тут 👉 А пока интересно кто как себе помог Может есть полезная информация в интернете и вы можете поделиться где ее почерпнуть!!! Заранее спасибо за ответ Такие курсы нам проводят

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Спасибо большое за информацию
Афигеть) живу в ЯНАО у нас нет таких обширных курсов
Слушать что говорят, как дышать, дышать/не дышать
1
В первую беременность я Ютуб смотрела,там акушеры рассказывают как дышать и что делать,что нельзя итд в итоге на родах так и делала,родила быстро и "почти "безболезненно 🤣ну не без боли конечно,но для меня было терпимо всё,я думала только о том чтоб малышу не навредить ☺️
1
мне помогла эпидуралка и до нее я локти на кровать ноги в коленях согнуты и попу к верху так легче становилось, а дышать, ну это уже в потугах, мне дали трубочку сказали носом вдох, ртом через трубочку выдох до конца без криков мычания и тд а в схватках мне дыхание особо не помогло
1
Вам все покажут и расскажут ,слушайте акушера .Там курсы не нужны для этого
1