Как справиться со стрессом во время беременности?

Ksenia ни то, ни то нельзя же

panteroshka у него накопительный эффект, дозировку согласуйте с врачом, поможет

Новопасит

Сходите в жк, там есть психолог

Магний глицинат ( глицинатная форма лучше работает чем магний в6).

Я вообще само по себе нервная, ничего не помогает тонус ото всего.

Ksenia у ромашки противопоказания написаны, что беременным нельзя принимать во внутрь.

Конечно все в пределах и обязательно скажите своему врачу.Здоровья вам❤️

Ksenia спасибо, решилась на валерьянку, чуть легче от неё.

Daria спасибо

Tanya89 нельзя валерьянку при беременности, только магний назначают

lolalll я его и так пью, не достаточно я же написала

глицын

hydrogeo спасибо за совет, но у меня нет депрессии, это стресс от случившегося, это временно и мне его надо пережить.

Идите к психиатру, на этом сроке еще можно назначить безопасные противотревожные препараты. Я досидела до конца второго триместра и в итоге пришлось под капельницей с успокоительным лежать, а на постоянку на 3 триместр уже назначить что-то боятся, говорят раньше надо было приходить. Так что ищите хорошего психиатра, который не боится беременных. Это безопаснее , чем терпеть депрессию и тревожное расстройство, оно вам не надо

Настя почти у всего это написано, потому что все ссут, беременным можно только молится, чтоб не заболеть и не сдохнуть. Ищите нормальных врачей и они вам расскажут, что и ромашку можно пить, если не литрами, и валерьянку по показаниям и в правильной дозировке, и даже антидепрессанты уже есть для беременных с тревожно-депрессивным расстройством. Не всем, знаете ли, дыхание по квадрату помогает, панические атаки этим плохо лечатся

Держитесь 💛 На 24 нед у меня тоже была сильная тревога. Помогали дыхание 4-7-8, тёплый душ, короткие прогулки и аудиомедитации. По успокоительным лучше созвониться с вашим врачом - подберёт безопасное.

ufa я сына похоронила, через 25 дней родов. Сейчас беременна. И вокруг все сгорит, мне плевать. Важен только мой малыш и я. Я только это могу контролировать, ана остальной мир у меня влияния нет.

Polina спасибо попробую

Мне врач говорила, что можно только валерьянку, но лучше всего попить ромашку (чай) мне помог как-то, даже уснула очень крепко, главное нормально так ее заварить и пить горячим)

Tanya89 спасибо, решилась на неё, немного легче. Уход мужа я переживу если что (проходила это). У меня отец упал с крыши третьего этажа, в реанимации.

магний б6 пейте, и нервы успокоит и мышцы и вообще полезная штука

Девочки. Ни одни переживания не помогут, ни другим, ни вам. Хоть головой об стену, но это не поможет. Может сделать хуже, усугубив ситуацию осложнением беременности. Беременная женщина, должна быть эгоистом, думать только о себе, ибо от этого зависит жизнь того, кто не в состоянии о себе позаботиться. Ну вот переживаешь и не спишь? Близкому в больнице от этого легче? Мне кажется он напротив не хотел бы навредить вам.

Валерианку можно , от меня в первую беременность муж ушёл на 5 месяце , я пила по 2 таб 3 раза в день,врач сама сказала не мучай себя пей не бойся.Доче 10 лет все хорошо😁

ufa я это головой понимаю, первую беременость проходила с таким настроем. Но тут видимо возраст(40л), нервная система не справляется. К врачу конечно обращусь, хотелось облегчения в моменте.

lolalll я припоминаю мне в первую или вторую беременость тоже назначали валерьянку, пила, все хорошо.

panteroshka , только брать себя в руки и отвлекаться. Валериана и магний при ситуативной тревоге это слону дробина. А все остальные препараты запрещено при беременности. Отвлекайтесь, общайтесь. Нужно понять и принять, что жизнь так устроена. И постоянно что-то происходит, то хорошее, то не очень. Это неизбежность. А в вас живёт новая жизнь, думайте об этом.

panteroshka я к тому , что вам нужно к специалисту , у меня тоже ситуативная депрессия на фоне обстоятельств, но это не значит , что нужно ждать, пока само пройдет. Тут, конечно, выбор за вами, можете самолечением заниматься, а можете обратиться к специалиста (медицинскому психологу, если считаете, что пока ситуация контролируемая, или психиатру). Вопрос в том, что в беременность самолечение - это опасно

Благамира спасибо.

Добрый день! мне врач советовала капли гомеопатические Рескью Ремеди (капли Баха) продаются в аптеке, если нет никаких осложнений с беременностью то можно. С момента наступления моей беременности мужа военного отправили а зону сво и он там почти полтора месяца не выходил на связь, вот меня и бомбили, с этими капельками немного успокоилась, ну и конечно ромашка, магний , прогулки, дыхание и перенос фокуса внимания на себя и свое актуальное состояние и ребенка. Держитесь! а самое главное помните, вы у себя одна, но у вас теперь растет маленькое чудо, которое все чувствует и все запоминает и для него ваше состояние это отправная точка реакций на этот мир в его дальнейшей жизни!