Сходить по большому

4 дня не ходить в туалет очень и очень опасно. Надо срочно обратиться к врачу

Lina_kho я хожу раз в неделю всю жизнь, прекрасно себя чувствую

Ем овощи каждый день , и хожу каждый день. + много воды пить ( но с этим у меня проблема) лень потом писать постоянно.(

бывает такое , что каждый день как по маслу, а бывает что не могу и прибегаю к микролаксу, но привыкания к нему нет . просто от еды зависит , потом опять как по маслу

Знаю водичка помогает с утра Donat

Lina_kho в плане что 4 дня сама не могу,позавчера сделала клизму микролакс все прошло хорошо и тут опять 2 дня не могу хоть и хочется

Говорят надо обязательно есть фрукты и овощи, много клетчатки, но без воды, сколько бы вы не съели их, это не поможет, поэтому обязательно ещё 2 литра воды

бананы спасают. запоры постоянно.

поешьте чернослив запивая кефиром. тоже периодически сталкиваюсь с этой проблемой, этот способ пока помогает)

Попробуйте кушать например киви, чернослив, свекла - то что взбудоражет ваш кишечник. Тоже проблемы со стулом бывают, но я не сторонник клизм поэтому пробую едой.

Вероятно вы пьете железо? Мне помогла капуста и яблоки