киви с кожурой несколько штук

Киви) шпинат) салат с зеленью А так мне на 1 даже помогала регулярная каша по утрам

А кефир чернослив пробовали ?

Или клизма микролакс тоже хорошо

Эубикор, продаётся в аптеке. Три беремености на нем.

Alinaaa да ела чернослив, кефир не пробовала

Кефирчик на ночь)) утром все случается по щелчку 😁

Мне сейчас минералка помогает с магнием, в аптеках продают

prosha будем пробовать )

мне мне чего не помогало по 4дня не ходила да еще и железо выписали,гениколог посоветовала натуральные фитолакс без них не как.не кефир пью его каждый день не чернослив не чего.

Микролакс и очень хорошо помогает магния донат минералка, ею только и спасаюсь

Принимаю каждый день Фитомуцил+бифидумбактерин

Свекла и морковь отварные утром после стакана тёплой воды. Покушайте так пару дней пробьёт только так 😅

Ульяна да. Я каждый день варю разную)

Свекла киви на постоянной основе

Йогурт с черносливом, активия вроде

Нина вот с кожурой не советую. Как-то тоже этим спасалась, но один раз получилось так что эта кожурка прилипла в желудке и это был капец, с температурой 38, жуткими болями. Скорую вызывала.

Тоже мучаюсь , пробовала многое Врач посоветовала киви , только оно мне и помогает ,2 шт за раз вместе с кожурой))

Донат вода с утра на тощак стакан-мне помогает, морскую капусту ем на ночь, сухофрукты

Форлакс, действует мягко и не разово, а нормализует стул. Мне ничего не помогает ни в одну беременность, ни кефир,ни чернослив и тд

в меню овощи, фрукты, клетчатку. только питанием получится сбалансировать. у меня сначало беременности запоры мучать начали, а потом еще и железа прописали( из-за низкого гемоглобина), а он капец как влияет на ЖКТ.