Как справиться с запорами на 23 неделе беременности?

опубликовано в

запоры

23 неделя, запоры, хочу но не могу, сильно тужится боюсь. овощи и фрукты стараюсь есть, при этом аппетит хороший, даже слишком.Врач говорит не страшно, а мне прям тяжко. чем спасаться? пью железо, магний, йод , витамин д.

питанием регулирую. обязательно фрукты овощи, сухофрукты. Если поем говядину, то детское пюре с черносливом пауч съедаю с удовольствием 😋
0 0
У меня такая же ситуация. Мне помогает киви 🥝
0 1
Universe мне что-то он совсем не помогает😟вы как его пьете? И сколько доза?
1 0
Всем доброго дня. Впервые слышу про киви. Еще и с кожурой )
0 0
я хорошо от яблок 🍏 хожу в туалет
0 0
вот
2 3
Девочки привет всем! съедайте одно киви утром и стул будет стабильный как нужно
0 2
чернослив, свекла, киви, капуста, добавьте в рацион должно помочь. Если не помогает, врач свечи назначит
0 0
Недавно тоже поднимала эту тему, т к на дюфалаке месяц.. уже особо не помогает, нужно увеличивать дозу, чтобы был эффект. До этого ела киви на ночь, но кожуру чистила, тут посоветовали есть с кожурой Так себе, но правда работает (пока ем половину чищенную, а половину с кожурой, привыкаю). Думаю, если целый с кожурой, то вообще отлично будет Дюфалак начала потихоньку сокращать, чтобы с него слезть Попробуйте все-таки киви именно с кожурой
0 0
Чернослив, курага- не помогает? Можно отвар делать, пить
0 0
кстати мне ещё помогает салат щётка, свежая свекла, свежая морковь, капуста, соль, сахар, сок лимона, минут через 40 есть пробитие😁
0 0
29 н. Такая же ситуация. А проблема стала когда выявили анемию, прописали железо пить, и от него кал стал черный и очень твердый. Что только ни ем, все равно не размягчается. Видимо всё индивидуально у всех. Микролакс тоже неособо уже помогает. Месяц на нем сижу😒
1 0
Если прям плохо прям до слëз, то думаю клизму делайте Микролакс или глицериновые свечи) Такая же ситуация и у меня, только срок 35нед😅
0 3
Kokosik_777 25 мл вечером пила, потом включила в рацион свежие огурцы и зелень, сейчас уже так не страдаю.
0 1
Kokosik_777 мне жидкое железо прописали, от него вообще кишечник колом, я стала через день его пить😵‍💫
0 1
Псиллиум попробуйте, и семена льна))
0 0
тоже запоры пью дюфалак и чернослив
0 0
А еще магний цитрат, не в комплексе с В6, а именно чистый цитрат. Он оказывает слабительное действие, принимать по 400-800 мг в зависимости от реакции организма)
0 0
Свекла , брокколи киви чернослив Каждый день что нибудь есть надо
0 0