Как справиться с одышкой на поздних сроках беременности

Когда родите 😂

не станет Вам легче, родите и будет вам счастье, 2 раза писала на эту тему почему это роисходит и как облегчить. посмотрите ниже, там 2 таких же поста.

Anastasia S. По поводу головокружения вам бы кровь сдать посмотреть гемоглобин, если всё в порядке, то скорее всего где-то пережимается (я так думаю). Просто у меня тоже были головокружения легкие периодические, оказался низкий гемоглобин. Щас до 120 подняла железом и головокружения пропали, слава Богу)

Александра спасибо )

Анастасия это не в укор мной было написано.

У меня 29 недель и иногда такое бывает тоже. Ужасно неприятно

Ох как я вас понимаю, у меня 31.4 с дыханием вообще беда.. так еще и голова подкручивается последние 2 недели :(

Anastasia капец😂 вчера в ЖК иду смотрю на счастливых будущих мамочек, которые на ранних сроках и я блин с одышкой и как Винни пух)) хотя набрала даже поменьше моей нормы )

Анастасия у меня 119 железо:( Читала что на приличных сроках может давить на полую вену которая кислород распределяет ребенку и мне :(

Александра сколько я должна ниже пролистать, чтобы найти ваши ответы?))

Анастасия На 36–39 неделях матка максимально давит на диафрагму, а живот опускается не у всех сразу. Плюс нагрузка на сердце и лёгкие возрастает отсюда ощущение, что не хватает воздуха.Что можно сделать : Коленно-локтевая поза на 5–10 минут несколько раз в день — это снимает давление с диафрагмы,Дышите «по квадрату»: вдох на 4 счёта, задержка на 4, выдох на 4, снова задержка. Это успокаивает и насыщает кровь кислородом, Чаще проветривайте комнату и гуляйте медленным шагом (если нет противопоказаний), Спите полусидя (подложите 2–3 подушки).