ГСД

Albinka у меня по двум показателям ,натощак -3.91,через час 10,13 ,и ещё через час 8,58.А у вас ?

AlenaKra ещё такое, подсластитель допустимые при беременности, ну и кола зеро ещё.

что вам такого прописали?рекомендации моего врача по питанию: отказ от сахара и фруктозы, белого и сдобного хлеба, продуктов с высоким гликимическим индексом, белого риса, продуктов в панеровке и содержащие замаскированные быстрые углеводы ( сухари или хлеб в фарше например), пищи в виде пюре ( хумус нельзя, нут можно, кабачковую икру и супы пюре нельзя), сладких фруктов ( бананов, винограда, арбузов, дынь, инжира, черешни, изюма, хурмы); в перекус стараться съедать не только фрукт или овощ, но и пару ложек творога хотя бы или 200 г несладкой кисломолочки жирностью до 4%; сыры и масла есть до 12.00, разрешенные фрукты до 15.00; в каждый основной прием пищи овощ, медленный углевод, белок; гарнир стараться готовить на 1 прием пищи ( типа сваренную на вчерашний ужин гречу сегодня уже не есть), разрешены на перекус протеиновые батончики в составе которых только 1 подсластитель, нет глазури и минимум углеводов. также вы смотрите индивидуальную реакцию, например на красные и жёлтые помидоры, красные и зелёные яблоки, мягкие и твердые груши, апельсины и мандарины, гречку. заменяйте пшеничную муку на миндальную, кокосовую, овсяные хлопья долгой варки, их можно добавлять целиком или слегка измельчать не до пыли. картофель тоже спорный продукт, может вызывать утренние подъемы сахара и подъемы через 2 часа. исключите варенья и джемы сиропы топинамбура, агавы, мед и прочее. если хочется сладкое разрешен пломбир в стаканчике типа коровка из кореновки, но вафельные стаканчик есть нельзя, можно темный шоколад, но немного, несколько квадратиков до обеда, я ем мятный или апельсиновый Линдт, также на это смотрите есть ли подъемы, если есть то эти продукты исключаются.можно хлеб цельнозерновой и из ржаной и обдирной муки, докторскую колбасу тоже иногда, копчёное нельзя.

Тоже гдс поставили, я оочень много сладкого стала есть, а теперь борюсь с этим желанием 😝😅

А какие у вас показатели превысили ?У меня тоже гсд ,иногда себе могу позволить, то ,чего нельзя ..Но в меру ..Перед тестом, с начало беременности до 25 недель ,выпивала каждый день газировку ,может оно и дало ..Сейчас газировку не пью от слова совсем ,либо молоко 2,5%,либо обычная вода ..а так могу скушать и конфетку ,и печеньку ,но чтобы ужасно тянуло на сладкое ,нет такого .

я ем сладости от snaq fabriq. вкусные у них сладости и не поднимают сахар

lisenok.94 я ем именно с творогом, не больше ложки добавляю, творог я не очень то и люблю, но белок начал снижаться и его откуда-то нужно брать))

💫💦kris💦💫 а у вас какие показатели?

ya_live при гсд кушайте много сладкого ?😁Я иногда ем ,но корю себя потом 😆

Арина фруктами, пломбиром,иногда лимонадом без сахара, орехами, темным шоколадом, ароматизированный чаем, я купила подсластитель (сукралозу), но все таки подсластитель в домашней еде это невкусно, поэтому так и не использую его, ну и больше белка и зелени, так в принципе меньше есть хочется.

💫💦kris💦💫 я только вчера сдала пггт. 1 и 3 показатель в норме, а вот второй 9.8, прием врача через 2 недели не знаю поставят гсд или нет, от 10 и выше вроде ставят а тут почти

AlenaKra кажется сложным отказаться от привычного, но на самом деле очень много можно

Спасибо вам, очень подробно! У меня почти тот же перечень; как вы с тягой к сладкому справляетесь? 😊

AlenaKra ой, вы пробовали такую сгущенку? вот на днях смотрела, но отзывы 50/50 и не известно, подходит ли при гсд, в основном все типо просто худеют и исключают сахар. а я очень люблю творог со сгущенкой, в другом виде тяжело идет

Я ужас как люблю сладкое… как поставили ГСД начала нервничать и раздражаться, до этого никогда толком не испытывала таких неприятных раздражительных чувств в беременность.. Поэтому для себя нашла выход пасту шоколадную Бомбар и намазать немного на хлебец очень вкусно и сахар ни разу не поднимался за пределы ! И ещё есть сладости на озон с хорошим составом БЕЗ САХАРА , тоже от них нет скачков . Главное не есть пачками а так для удовлетворения потребности в сладости 😀❤️

Albinka Второй вроде бы до 10-ти ,думаю что нет ..ну у меня 2 и 3 показатель на малые единицы превысили

У меня сахар 5,5, сказали придерживаться диеты и потом пересдать анализ, глюкозатолерантный тест еще не сдавала, если сахар не понизится, пропишут колоть инсулин. Сейчас лето и ем очень много фруктов, но знаю, нужно переходить на помидоры и огурцы😅