при гсд постоянно хочу есть

Ju вот и я начала отклоняться от 9 го стола, сегодня ушли кетоны, вчера поела борща , голубцы

Ju да у меня уже от одного вида курицы воротит, я тоже думаю не норма ходить голодной после обеда, вчера в ии заполнила свое меню и он расписал , что очень низкоуглеводная диета

Ju конечно, веду дневник, есть выбросы на определённые продукты и смотря с чем есть, фрукты после завтрака или с кашами выброс

ya_beremenna 91 ого, а на какие каши?

ya_beremenna 91 не ну в беременность на низкоуглеводной диете сидеть это вообще атас, что мы дадим своим детям, вопрос? Какие питательные вещества…?(ритортческий ?) сейчас вот она мне дала задание так скажем на 14 дней вести дневник питания с замером глюкозы и к ней на консультацию. (Я хочу к платному эндокринологу). Вы пользуетесь глюкометром?

А я сходила к эндокринологу она мне назначила диету где убираешь тооооолько быстрые углеводы (газявы,белое мучное,сладкое, всякие дошики, чипсики и т.д), а жирное мясо, рыбу, масло сливочное, орехи, и т.д. я мороженное и дыню проверяла на себе вылетов нет. Пересмотрите свой рацион))) последите глюкометром на что вылеты) Она мне объяснила что не правильно назначают 9 стол, это для деабетиков 2 типа, а у нас ГСД это немного другое) Картошку можно, исключить картофельное пюре )

у меня 6 приемов пищи получается.в один день наемся,в другой голодная капец. по полтора-два кг в две недели уходит.а вот без картафана совсем печально,ага)

ya_beremenna 91 дак вот, мне эндокринолог объяснила все подробно, и ничего страшного в ГСД по сути нет, а наши врачи дают листок на 9 стол иди развлекайся травой и вареной грудкой (грубо говоря)…

вы едите не так плотно и часто, как ели до этого. вареная гречка и отварная грудка с огурцом, как бы мы себя не обманывали, но не такие сытные. кто бы что ни писал и ни говорил, ну вот не сытно это, как например запечённая картошка с мясом. поэтому, это нормально,что вы хотите есть,тем более,если до этого вы любили вкусно и плотно покушать,как, например,я😅. поэтому и есть перекусы между основными приемами пищи. и в сутки должно быть 4 приема пищи с перекусами. как утверждают эндокринологи и статьи из интернета, этого должно хватить, чтобы питаться сытно. не знаю, лично я не наедалась отварной пищей и крупами.