Эмоциональная нестабильность 23 неделя

Девочки,это ужас просто.Не могу справиться с эмоциями, реву 😭 каждый день по несколько раз. Как с этим справиться? В руки себя взять не получается, что можно принять? У врача попрошу послезавтра назначить магний,подобрать препарат и дозировку.Чем вы спасаетесь? У меня ещё питомец дома погибает,переживаю.😟 Но,все равно я просто реву, это ненормально.Пытаюсь себя успокоить,что нельзя рисковать здоровьем малыша,мои истерики ему совершенно ни к чему,но не могу унять эмоции.😔 😭пишу и плачу.😭