боль в пояснице

всем привет, если хожу или стою ужасно начинает болеть поясница, особенно с правой стороны, и эта боль распространяется на низ живота, если присяду не особо помогает но когда лягу и полежу вроде отпускает, сегодня прям долго ходить не могла такая режущая острая боль в спине это ужас, до этого тоже болело но не так сильно и часто, еще и пугает что на живот уходит эта боль, после этого живот твердеет,живот не большой, но бандаж заказала, может поможет. 26 недель завтра свяжусь с врачом