Боль в крестеце

Я вас очень понимаю, сама сейчас на таком же этапе Да, как вариант бандаж, либо регулярный покой 😢

paulina Интересно сколько это продлится 🥲

Angelina Ох, надеюсь 🥹🥲🥲

tykva Спасибо большое за совет🥲🥹

почему никто не пользуется кинезотейпированием. это отличная штука и постоянная правильная поддержка гораздо лучше чем бандаж : из побочек надо найти тот от которого вы не чешетесь 😅, хотя я от всего чешусь . я сейчас для поддержки живота тейп не ношу так как он опустился и в естественном процессе регулярно должен давить , но на поясницувятое дело 👌 на маркетплейсах стоит по 200 рэ в аптеке если срочно надо чуть дороже

paulina А только 32 недели 🥲🥲🥲

dasha34 таз потихоньку к родам готовится, чуть позже еще могут начать бедра «раздвигаться» 😅 поэтому до самых родов скорее У меня последнее время копчик болит даже если просто сижу 🥴 а в таком положении и бандаж-то не поможет Спать ложусь, вся извожусь, кручусь как юла, тк все болит и позу нормальную не принять 😬 Приходится смириться и просто терпеть

мне помогает коленно- логтевая поза. и одновременно двигать тазом вперед и назад.

светлана Спасибо за совет , попробую сегодня 🥲

dasha34 да там где 32 уже и роды на носу😁только кажется так, что маленький срок, я примерно с 34 уже совсем слегла, хотя до этого бегала как не в себя

еще позу коленно-локтевую по 15 минут пару раз в день делайте, в третьем триместре уже все болит, я так чтото в бердре защемила и вот уже месяц еле хожу, то недавно 4 часа погуляла на ногах, уже третий день суставы в коленях просто убивают...еще читала что разово можно миноваз ном мазать, если дома есть попробуйте, у меня не было я решила еще на него не тратиться, а так больше отдыхайте, отдых от всего помогает🙈стараюсь лишний раз уже не вставать (36нед)

К сожалению ничего нельзя сделать,говорят между колен подушку подкладывать,но мне так хуже,поясница сильно затекает А вообще со временем,сильная боль ушла,терпимо,может и вам станет легче 🥹

В роддоме главное обязательно скажите, у меня была похожая ситуация с лонным сочлением (лобковая кость) не сказала и разошелся таз. Родила в мае, все еще хожу как утка и боли не прошли. После родов я не могла встать 3 суток. Соответственно были последствия, пол литра сгустков, ставили котетер фоиля, поскольку дойти до туалета 3 метра были муки. Приехал муж и в роддоме со мной лежал. От койки до туалета мы пытались дойти 20 минут и за это время я смогла пройти только 1,5 метра максимум