Седалищный нерв

Было так ,прошло ,когда родила)

Сделайте упражнение на растяжение седалищного нерва! Мне очень помогло! Посмотрите в интернете как. Всего то нужен подлокотник дивана (или кресла)

У меня вообще поясница больная и переодически (после мытья полов, например), тоже болит поясница из-за защемления седалищного нерва и в ногу отдаёт😭 мне вчера гинеколог сказала можно миновазином мазать (чуть-чуть) и свечи какие-то написала не помню правда, как называются 🥲

у меня защемляло с 12 неделю седалищный нерв с правой стороны, сейчас до сих пор бывает если много хожу, присаживаюсь, наклоняюсь, к неврологу ходила, максимум дал справку и сказал, что при беременности это нельзя никак даже обследовать, а лечить тем более, так как при беременности все мази запрещены, максимум если прям сильно болит выпить таблетку обезболивающую, муж еще мне массировал немного чтобы чуть легче стало, сейчас когда стала стоять в коленно локтевой позе тоже немного отпускает

nadiya95 и наклоняетесь вперед с ровной спиной!