Как справиться с болями в спине при беременности

Question

Девочки, что делать? Срок 36,5. У мен так ночью болела спина. Это просто жесть была. Именно, не поясница, а где то прям по середине спине. Мне пришлось на полу покататься на валике, я знаю так нельзя, но уже было невозможно. Пыталась тоже самое со стеной - нифига, на спине было лучше. Так же дискомфорт был в области желудка, тоже давило там. Очень тяжело было, лечь невозможно

Anonymous · Answer

у меня 33,4 недель ..Тоже недавно именно по середине прихватил спина ,в одном месте ,где именно искривление позвоночника (остеохондроз у меня )..Если у вас его нет ,то может подготовка уже)

Anonymous · Answer

добрый день, девочки. все то же самое со спиной. 34 недели. только лёгкие упражнения помогают снять напряжение. ищите йогу для беременных, в сети много в доступе. у нас смещён центр тяжести, перегруз мышц.. особенно тяжело нетрированным людям.

Anonymous · Answer

Анна я себе уже и валики подкладываю, руки пытаюсь за спину протолкнуть, когда лежу, чтоб хоть как то полегчало, так охота спину размять как следует, о спорт зале мечтаю, о тренажерах для спины 😄

Anonymous · Answer

Анна оно особо не помогает ничего

Anonymous · Answer

Katrina я так же делала, только вместе с валиком все это. Особо не спас. Но я просто выла этой ночью

Anonymous · Answer

Тоже срок как у вас, неделю назад заболела спина выше поясницы слева возле позвоночника. Не знаю что это. Заметила, что начала болеть после двухдневного ношения бандажа ( Еще момент, что эпидуралка скоро, вот совсем не нужны мне проблемы доп со спиной..😔

Anonymous · Answer

MamaArno почему вы думаете что у вас будет эпидуралка?

Anonymous · Answer

36 нед. Я порой не выдерживаю, ложусь на пол, чтоб хоть как то позвоночник прохрустеть, иначе дискомфорт лютый

Anonymous · Answer

Katrina почти ничего не помогает

Anonymous · Answer

А у меня прям по середине спины тоже боль адская как будто кусок чего то застрял не понимаю что это

Anonymous · Answer

Анна я пришла к выводу, что остается только подождать и перетерпеть, потом уже после родов заниматься спиной 😞 сейчас еще из за живота нагрузка бешеная и с не привычки

Anonymous · Answer

Анна у меня уже назначено пкс

Anonymous · Answer

Alena_88 во во. Я когда пыталась на этом валике еще кататься, ощущение что прям синяк на позвонке. Хотя ниче конечно там нет

Спина

Комментарии

Читать дальше

Девочки, я родила! 🥹❤️ Михаил, 3460 гр, 53 см! ✨

Что такое овуляция: признаки и как её рассчитать самой

Родила , девочки ❤️

Глюкозотолерантный тест при беременности: сдача и нормы

Родила девочки ❤️😍

Единое пособие на детей 2026: кому положено и как оформить

Родила 🥹❤️

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы