Сильные боли в спине.

Девочки это кошмар, у меня очень-очень сильно болит спина, как будто мне кости ломают 😭 как вы спасаетесь? как вы спите вообще? У меня мало того, что болит спина ну и судороги в ногах и бессонные ночи 😭 Завтра будет 27 недель по УЗИ, у меня это вторая беременность, двойня, первый беременности спина вообще не беспокоила. Мой гинеколог говорит, что это норма, так как матка увеличивается и дети растут вот и нагрузка на спину. Такой сильный боль до слёз нормально? 🥲 Тёплый душ, массаж не помогает