Бессонница

Такая же ситуация как и у вас 😄🙂 мне кажется это все норма для нашего с вами положения, я вот днем могу хорошо поспать это единственное время когда я прям сплю и а не дремлю как ночью , так что сил вам и терпения ❤️ Вы не одна ❤️‍🩹

Тоже с этим на 33-й 🙋‍♀️ Помогает ритуал: тёплый душ, проветрить, телефон в сторону, подушка между коленями на левом боку, дыхание 4-7-8. Вечером меньше пить, лёгкий ужин. Если не сплю - встаю, читаю 15 мин. Поговори с врачом 💛

Тоже беременна (38 нед), и сон улетел 🌙 Мне помогает: проветрить, тёплый душ, без экрана за час, подушка между коленями/под живот, дыхание 4‑7‑8, белый шум. Если не спится - встаю, читаю. Обсуди с врачом, если часто

почти 29 недель, тоже в последние дни началось, даже если сплю по 4-5 часа все равно если пропущу окно то все, похожее было в начале беременности, походу новый круг

Да так же. 6 утра и я не сплю. Поздно ложусь в 1-2 ночи, и в встаю в 5-6 утра. Ну это у всех это нормально. Вот днём клонит и сильно. Организм готовится к бессонным ночам. 😀