Бессонница

Четвертая беременность, но все одно и тоже. Третий триместр и переодически бессонница. Радуюсь за каждую ночь, когда сплю)) самое смешное, что как только родишь, приходит прекрасный сон, но нужно уже заниматься с малышом )))

Тоже плохо сплю) 35 недель) по 10 раз за ночь просыпаюсь) час поспишь потом проснулся и все) то за час могу по три раза проснуться) к утру засыпаю и сплю часа три ) днем тоже спать не хочется)

EvDu днем не сплю, либо не хочется уже, либо опять не могу уснуть, занимаюсь домашними делами 🤷‍♀️

Vvvvvnk где-то читала, что сокращение сна - это тоже гормональная подготовка к бессонным ночам с ребёнком. На сколько это научно - не знаю, но как будто имеет смысл.

после 00:00вопше не спится сижу до 7 то до 8 утра никакого сна вообще брожу по квартире 😅

А что вы делаете днём? В первую беременность могла себе позволить не спать ночью, но днем дрыхла до обеда и после. Сейчас со старшей дочерью есть хоть какой-то режим. Поэтому и ночью сплю.

то же самое уже несколько месяцев. это нормально абсолютно из-за действия гормонов. просто небеременный организм тоже просыпается (фаза быстрого сна), но быстро проваливается обратно в сон и пробуждений не запоминает. я еще просыпаюсь из-за того, что сильно отслеживается бок, приходится переворачиваться или малой активно шевелится, а сон чуткий. так что после родов пройдёт, но там другая причина для бессонницы будет, ну или повезет и будет хорошо спать малыш😅

Тоже самое ,но за сутки часа два сплю 😴.Так ещё на ночь глядя начинаю бегать в туалет по 10-15 раз и чешусь всю ночь .У меня тройное комбо ночами 🤦

Я начала валерьянку пить на ночь. Сон улучшился.

Мне магний помогает