Как справиться с бессонницей при беременности?

Question

Девочки, это какой то ад. Мне 37 лет беременность вторая 31 неделя и начиная с 15 недели я не сплю или сплю очень плохо 3-5 часов, часто встаю по ночам, не могу долго уснуть и все в таком духе. Дома и в окружении все спокойно. Анализы все в норме, но сна нет. В первую беременность наоборот спала чуть ли не сутками. Сегодня утром аж истерика случилась из за этого, чувствую себя разбитой. У кого так было? Кто чем спасался? Может есть какие то методы? Буду благодарна за любой ответ.

Anonymous · Accepted Answer

Я из за того что хожу в туалет за ночь раз 15, днём я сонная, усталая..(

Anonymous · Answer

Znw82 я тоже раз 5 встаю

Anonymous · Answer

olga мне как муж сказал, осталось пару месяцев, потерпи 😃

Anonymous · Answer

У меня в начале так было, я стараюсь перед сном на прогулку, у меня наверно больше переживания. Я чай пью мяту, мелиссу. На ночь магний, комнату проверить, иногда душ перед сном помогает, нужно расслабится.

Anonymous · Answer

А врач что говорит?🤔 Если магний не пьете, то можно начать с него. А так надо искать причину. Физиологическая или психологическая у вас бессонница и уже отсюда начинать работать.

Anonymous · Answer

Мне невролог валерьянку прописывал в таблетках. Ее можно беременным. Гинекологи тоже одобряют. Попробуйте. Может и спать будете

Anonymous · Answer

Я сплю по 3-4 часа со второго триместра, раза три за ночь с перерывом в час - чувствую себя нормально и насыпаю 8 часов Похоже прохожу все фазы сна и пробуждаюсь, малыш тоже Похоже организм готовится к гв и подстраивается под малыша, может и у Вас что-то похожее ☺️

Anonymous · Answer

Мне 32, первая беременность, 26 нед. Такая же история. Очень плохо сплю. Потом весь день нет сил, болит голова, вялость, усталость.

Anonymous · Answer

Daria_Pa я у врача не спрашивала, думаю бессонница это не к врачу.

Anonymous · Answer

тоже плохо сплю ночами ,магний не помог мне ,32 недели

Anonymous · Answer

Я вот сколько себя помню любила и люблю читать, особенно русскую классику, но вот есть одна книжка Обломов называется никогда не дочитывала её до конца по одной причине что засыпаю когда её читаю, вот выше про ковры написали и я сразу про книжку вспомнила. Надо купить и начать читать перед сном!

Anonymous · Answer

Ирина впервые слышу, если бы это было так серьезно явно из врачей бы не советовали

Anonymous · Answer

av.la вы по окуратнее с мятой и мелиссой ну и с травками они могут вызывать тонус матки и так далее

Anonymous · Answer

Ольга не в коем случае нельзя валерьянку пить, это приводит к выкидышу

Anonymous · Answer

некого не слушайте здесь идите к врачу, только он вам поможет в этом вопросе

Anonymous · Answer

Ирина у вас что то вообще ничего нельзя 😄

Anonymous · Answer

Znw82 ага потерпи, он просто не знают что такое носить ребёнка)))жаль нельзя на денёк мужу ребёнка передать.

Anonymous · Answer

Ирина так как то, мне тоже врач сказала можно, но не на постоянной основе.

Крик души!

Комментарии

Читать дальше

родила 🤱 ❤️

Выплаты при рождении ребёнка 2026 и родовой сертификат

Родила 🥹❤️

Сон новорождённого: сколько спит, режим и нормы по месяцам

Родила девочки ❤️😍

Токсикоз при беременности: когда начинается и как облегчить

Родила , девочки ❤️

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы