бессонница

я тоже так ,сплю сейчас ,высыпаюсь днем

Вы пьете магний б6? Я бы вам посоветовала отварить пару пакетиков ромашки, хорошо помогает, даже слишком

я могу хоть сейчас на дискотеку идти 🤣уснула норм,проснулась от синдрома беспокойных ног, вот хожу по дому и не знаю куда их деть

У меня сейчас 39 неделя, тоже мучаюсь с этим 😅 Помогает: тёплый душ, проветрить, подушка между колен, спать на левом боку, дыхание 4‑7‑8. Днём только 20-30 мин. Если совсем выматывает - обсудите с врачом. Держись, скоро финиш ❤️

у меня сейчас такая же фигня, магний пью а толку

Я магний всю беременность пью ,но сон с 31 плохой ,сейчас 32/4 и я тоже оч плохо сплю ,ложусь ночью в 3 могу встать в 7 утра ,и днем еще поспать .Но на скок я знаю это норма на этих сроках .И совсем ничего не хочется делать ,ток лежать .И пишут что отдыхать надо больше по желанию .Так что сильно не переживаю .

Даша спасибо

У меня началось неделю назад где-то. Щас я на 35 недели. Засыпаю я в 10 вечера , потому что начинается у меня веселье (нервозность какая-то в ногах, синдром беспокойных ног вроде называется) , просыпаюсь я и так каждый час в туалет , так в 1 ночи проснусь и все , не могу уснуть и до 4-5 утра я бодрая , а там как-то уже получается еще на часик задремать и все. Днем не сплю при этом. Очень выматывает , магний пью, валериану с магнием прописала пью , не помогает вообще

TanyaTanya, вы не пробовали на ночь надеть компрессионные чулки? Иногда без них я не засыпаю, а с ними так сразу

Да, Ирина, ещё если вас беспокоит нервозность в ногах, то можете компрессионные чулки надеть на всю ночь, я так иногда делаю, хорошо помогает и + ромашку конечно же, отпишитесь потом, если помогло 😅