Как справиться с бессонницей на последних неделях?

Никак… Просто живем с мыслью, что нужно еще немного потерпеть.

никак😥засыпаю ближе к 4 утра, никак положение найти не могу, ноги куда то бегут вечно 😢 весь день разбитая хожу потом....

Я себе купила подушку бабочку и если на боку ещё между ног кладу тонкую подушку. Но со сном определённо проблемы, ночью не высыпаюсь, потом много днем сплю

С первого триместра мучаюсь бессонницей, как только узнала о беременности - сначала думала из-за эмоций зашкаливащих, но эмоции что-то затянулись😹 редко когда бывает сплю всю ночь, обычно просыпаюсь 2-3 раза, бывают периоды обострений каких-то, когда вообще по 3-4 часа за ночь сплю, все остальное время ни в одном глазу, просто не засыпается и все тут: ни днём, ни ночью

xxx первый триместр хз почему не спала, во втором живот начал расти мешал, хотя подушка специальная есть, лето, жара, хотя кондиционер есть - просыпалась ночью от жары, врубала его на 22 градуса и просто 30 минут сидела под кондеем. Щас в третьем триместре то живот мешает, то пинается сильно, то в туалет надо, то просто так🤷🏽‍♀️ а потом заснуть не могу Гинеколог чето промямлила про глицин, но я забила, чувствую себя в целом хорошо 🤷🏽‍♀️ не спится - значит наверное организму не надо