Как справиться с бессонницей на 29 неделе беременности

Тоже начались проблемы со сном вот неделю, 29я неделя Просыпаюсь часто очень ночью, либо же проснусь и не сплю несколько часов, днем почти каждый день сплю по 1-1,5 часа 🥲

мне молоко с медом от всего помогает 😀

спасибо. возьму на заметку

Я работаю и ложусь спать в 10-11, ночью 1 раз встаю. В выходной могу и днём поспать. Может я сплю от того , что я работаю?

Так это вроде норма 🤷🏻‍♀️

Vladilena бессонница не норма никогда

Znw82 я тоже работаю, но сна тоже нет ночью даже после работы 😓

Я тоже на 30 неделе мучаюсь , ночью проснусь и не спится . днем стараюсь спать хотяб 1-2 часа . Магний гинеколог отменила , потому что с 30 недели его нельзя пить как она сказала.

Добрый день, магний в6 попробуйте пропить пару недель, он снимает стресс, тревогу, тонус, и в принципе мне удалось наладить более менее сон