Спорт

Я вернула силовые тренировки только во втором триместре. Хотя в 1м не было противопоказаний. Но я слишком долго шла к беременности, поэтому страхуюсь.

Я до 5 месяцев качалась в зале .Сейчас просто растяжка и немного качаю руки .Сама я всю жизнь в спорте

Я ходила на спорт весь 1 триместр. Гинеколог сказала уменьшить нагрузку на 20%, я бы рекомендовала подождать до недели 9-10 и можно идти без фанатизма

alina спасибо 🌸 вот жду записи, постановки на учет и буду разговаривать

Никак☹️ даже йогу запретили, но есть на то основания. Если у вас все хорошо, то обсудите с врачом, какие активности вам можно.

kamchatka41 вот я тоже рассчитываю что во 2м буду играть, а пока страшновато… тоже долго не могли забеременеть

1 , 2 триместр занималась . Силовые были до 24 недели , потом пилатес и фитбол Сейчас 36 недель пешком только хожу и то уже прям тяжело как то . Хотя вес не набрала много , но когда иду долго матка в тонусе

Никак((( в 1 триместре сил не было. Во 2 уже появились, но появился и запрет на физ нагрузку. А в 3 опять силы пропали :((((((( завидую девочкам, которые ходят на тренировки. Они говорят, что надо было ходить на тренировки и тогда бы силы были, но это вовсе не так(((

Я танцую и танцевала. Вот на этой неделе только пропускаю (21 неделя началась), по рекомендации врача соблюдать покой. Надеюсь с понедельника вернуться в строй