Как правильно принимать кальций во время беременности?

1 раз в день после ужина 2 таблетки

с 20 по 36 неделю принимала, 1 утром, 1 вечером. Через час выпивала 1 стакан воды. Чтобы не было запора. Мне так врач сказала.

2 раза по 1 таблетке

а мне они не подошли , тошнило от них

1таб 1раз в сутки

Мне сказали, если за день молочку ела (хватит и молока в кофе), то 1 таблетки в день. Если за весь день молочку не ела, то 2 таблетки в день

2 таблетки в день (утром и вечером), если железо пьете, то его позже.

1 раз по 2 таблетки, запиваю молоком, во время еды

А мне терапевт сказала пропить месяц Кальцемин или Кальций Д3 никомед, но только 1 таблетку в сутки🤷‍♀️