Снизился белок

Елена у меня повышенный гемоглобин был 155, прописали кардиомагнил и снизился до 138. Вот тоже купила греческий, творог,сметану, ещё надо индейку и курицу добавить в рацион

Leksa да врач сказала индейку и курицу

у меня вот тоже снизился белок, но на прием к врачу только в понедельник, тоже хочется узнать как его повысить.

Lorik я раньше много ела греческого йогурта и белок был в норме, но сейчас пью железо для повышения гемоглобина, а его смешивать с молочкой нельзя и вот видимо белок снизился...

Елена до этого было в норме, сама заметила, что в последнее время мало ем белка. Вот решила пока продуктами попробовать повысить

У меня снизился в 3 триместре, сказала больше мяса есть

Больше мяса, животный белок усваивается лучше, чем растительный, добавила еще протеиновые коктейли спорт пит.

Яйца в помощь

У меня было после родов: общий белок просел. Помогло добирать ~80-90 г/день: яйца, рыба, творог, чечевица, + перекусы йогуртом. Смесь пила в дни, когда не набирала едой. За 3 недели показатель выровнялся. Обсудите ещё альбумин с врачом 😊