Кому надо поднять гемоглобин

Девочки, делюсь)5 июня был гемоглобин 110, 20 июля сдала снова, гемоглобин поднялся до 129. Купила ферумлек сначала , 8 июня где-то начала пить, пропила , а потом 9 июля купила тотему и до сдачи анализов пила ее. Не знаю что именно помогло, но походу помогло🤭☺️ теперь интересно как сильно поднялся ферритин. Ферумлек неприятно разжевывать было, но на вкус и цвет как говорится) кто-то не переносит тотему, а для меня вообще ничего