пониженное давление.

Если вам не помогает крепкий сладкий чай и кофе, надо разбираться и устранить причину гипотонии. Я как-то мучилась пониженным давлением, уставала постоянно, пока не попала к хорошему мануальщику, и теперь после целого курса давление прекрасное 115/75, и в беременность не меняется. Оказалось у меня защемления были в шее и в плече и кажется, в пояснице🤷‍♀️А я мучилась давилась кофе с шоколадками😁 Но сейчас в беременность 🤰 пока можно только зарядку делать для спины и шеи - повороты- скручивания-наклоны и т.д. вращения головой. Ещё обязательно питьевой режим, побольше чистой воды пить, чтобы разжижить кровь, должно помочь 😉

Olly нет, баня, к сожалению, не для меня, я не выдерживаю высокие температуры и парилки кофе да люблю пить, но даже кофе мне не помогает.

у меня всегда низкое давление и не в беременность, я спасаюсь только кофе. К сожалению теперь баня и спортзал под запретом. а так ходила на тренировки и в баню и давление поднималось в норме всегда 105/65

виктоша Да, поэтому сейчас только зарядку, особенно если у вас такая же причина пониженного давления. А к мануальщику я обращалась уже лет 5 назад и до сих пор вспоминаю разницу, как новенькая себя почувствовала, с тех пор занимаюсь йогой и слежу за осанкой и низкое давление не беспокоит 😉

Знакомо! У меня на 32-й нед ~95/60. Помогает: больше воды 💧, чуть солёное (огурчик/сыр) 🥨, вставать медленно, компресс-чулки 🧦 и короткие прогулки 🚶‍♀️. Обсуди с врачом и проверь гемоглобин 🙂

Тори137 сейчас запрещены какие либо массажы в беременность