Подготовка к родам

Я к первым готовилась , на курсы ходила и тд. Начались схватки все из головы вылетело , спасибо акушерочкам, говорили что да как . Сейчас вторые роды , никак не готовлюсь , всё по обстановке))

Благамира если я столько пройду пешком, то рожу в этот же день )

Olya0203 если выпиваю меньше, то плохо мне)) я живу там где жара+35. без воды никуда.

Благамира У нас как бы тоже не холодно и +35 и +40, но в меня столько воды не лезет. 🫢 Зато муж всегда и + и при -, воды пьёт очень много и 5 литров в день может.🫣

каждый день зарядка, минимум 7000 шагов, 4-5 литров воды, здоровый сон, отсутствие нервов и хорошее питание. Курсы для беременных мам маст хэв