Разрыв

Я купила масло для промежности и буду начинать с 36ой делать массажи и с собой на роды возьму,говорят там врачи всё им заливают и это очень помогает

Главное слушать врачей и дышать. Правильное дыхание залог хороших и здоровых родов. Если не слушаться, кричать и тужиться когда нельзя, то рискуете порваться

Самое главное, Правильно тужиться!!! А когда тужится, вам будут говорить врачи!! Внимательно их слушайте и всё будет хорошо!!!

слушать врачей как минимум. и не бояться , расслабиться на сколько это возможно.

Посмотрите видео дыхание во время родов. Сейчас много обучающихся видео, смотрела перед вторыми родами, очень помогло. + ещё врачи подсказывал и все прошло хорошо. Сейчас буду тоже смотреть, напомнить надо. Скоро предстоят 3 роды.