Как питаться после 12 недель беременности?

При токсикозе ела только дошираки,только от них меня не тошнило,токсикоз прошел к 15-16 неделе,сейчас ем абсолютно всё,но перестала любить курицу,дошираки(жестко прям воняет для меня сейчас), и перестала есть макароны от слова совсем,не могу отказаться от газировки,но иногда держусь,тк очень много пью ее

у меня заканчивается 11 неделя, тошнота отступает,почти ее нет,а запахи везде,люди воняют 😁

Привет) у меня третья беременность и все три были разные в плане токсикоза и вкусовых предпочтений) Сейчас вот от сладкого, от рыбы, от кофе прям воротит, хочется кисленького и фруктов) из рекомендаций - поищи на просторах интернета информацию про гарвардскую тарелку, будет полезно придерживаться этой системы. А в остальном - по анализам нужно смотреть: если низкое железо, то будут рекомендовать говядину, если сахар высокий - то исключить быстрые углеводы, ну и так далее) Удачи и здоровья!)

Ела и ем все подряд. Сегодня вот остренький ролтон съела, прям захотелось острый бульон😁 39,4