Поход в туалет

Я ем больше фруктов, мне помогает

Свекла и чернослив

Часто такая проблема, никакие клизмы не делаю. просто поо стакана чернослива и кураги заливаю кипятком, остынет залпом выпью утром тоже самое к обеду все проходит 😁

Завтракать овсянкой

Врач порекомендовала минимум два киви съедать в день, а в идеале со шкуркой. Я пока не могу со шкуркой, ем так)

пью смузи,псиллиум,салатов много ем ,нет таких проблем

Псиллиум пью два раза в день и в туалет хожу прекрасно.

Пью нормальный кофе из кофе машины с молоком ежедневно всю беременность, сейчас 28 неделя уже. Иногда даже по 2 раза в день хожу) без кофе наверно мучалась бы

Мне никакая еда не помогает , только лекарства . Особенно на 34 неделе

Фи🫣то🥳муц🔥ил спасал

Стакан кефира + чернослив Прекрасное комбо😆

Это что-то новое в моей жизни, обычно я склонна к противоположному, а тут реально стали с этим сложности🫣

Выше пишут, что принимают псилиум. Вот что про него пишут:

не было с этим проблем, но я и сидела всю беременность на траве(салат овощной), фрукты, кофе

Больше овощей в рацион добавила свежих, фрукты киви обязательно( хорошо помогает) и если прям тяжело ходить ставлю Микролакс клизму

Курага, финики, чернослив, киви и пить много жидкости в день, без питья толку не будет, хоть че ешь

Вера Лисичка при беременности везде пишут ,что ничего нельзя,это же обычная шелуха ,фрукты ,овощи наверное тоже нельзя так газы могут быть и вздутия

Lili ну фиг знает 🤷‍♀️