Как облегчить дискомфорт при беременности на боку?

у кого нибудь такое бывает 😅вот поворачиваюсь на левой бок и в животе как булыжник просто бульк и на лево ну я понимаю что это ребенок))потом мысли приходят мол может пережимаю повернусь на правый бок и тоже самое чувствую как соскальзывает с лево на правый бок 😆 и начинает прям жестко пинаться где ребра .и мы ведём деловой разговор - как мне лечь ?каааак? но пока тишина 😬