Как облегчить боль в спине при беременности?

Срок большой и ждать осталось только роды Мне кажется, только это может 😄

Mary_mary тебе муж делает массаж или ты к массажиту ходишь?

Массаж от мужа помогает немного) и еще бандаж может помогать при болях в спине.

38,5 неделек . Конечно все индивидуально.У меня не болит спина. При этом посиживаю на фитболе по вечерам,на спину если хочу в полусидя то две подушки по бокам кладу,ночью тоже подушку между ног и можно под спину одну ,по удобству уже смотреть.Старайтесь спину держать прямо всегда,не прогибать ее.

Мне помогает коленолоктевая поза ) по несколько раз в день делаю хорошо разгружает спину 🙃

Массаж только поможет временно У меня 34 недели и спина адски болит и кроме как массажа, хотя бы на время ничего не помогает

Malaya муж