Как наладить сон мамы и малыша: советы и опыт

Question

Дорогие мамы расскажите как ваш сон и ребенка . Моей малышке месяц и 3 недели спит, просыпается на кормление, бывает и беспокойный ночи, колики, когда не спим. Досыпаю я днем когда малышка спит. Но иногда у меня бессоница, и когда малышка спит, мне бы спать, а сна нет, что делать не знаю...

Anonymous · Accepted Answer

Нам бы дневные сны наладить, плохо днем спит, зато ночью, тьфу-тьфу, спит отлично. Уснули в половину десятого, вставала кормить в 2 ночи и вот сейчас

Anonymous · Answer

Арина буду пробовать

Anonymous · Answer

Medv🐻 это да, им интересно

Anonymous · Answer

Знакомо: ваша малышка спит, а вы - нет. Вы попробуйте убрать кофе после обеда и не брать телефон ночью. Вы можете включать тихую аудиокнигу и делать дыхание 4‑7‑8 - чаще так вы засыпаете быстрее.

Anonymous · Answer

А у меня проблема …фиг укачаешь днем😆 пошел второй месяц, видимо зрение проклюнулось, разглядывает все вокруг 🤣 либо засыпает и резко открывает глаза, поэтому мне отдых днем даже не снится, потому что не сплю🤣

Anonymous · Answer

У нас так же: в 1-2 мес дочка будила каждые 2-3 ч, бывали ночи с коликами. Днём досыпала, но мучила бессонница. Помогло: ритуал сна, тёплая пелёнка на животик, белый шум, темнота, без кофе после 14:00. К 3 мес стало легче. Понимаю вас. Если бессонница часто - обсудите с врачом.

Сон

Комментарии

Читать дальше

немного позитива в ленту

Единое пособие на детей 2026: кому положено и как оформить

Родила 🩷🩷🩷

Первые месячные после родов: когда начинаются и норма

Родила😁

Имена для девочек 2026: красивые и редкие со значениями

Как стать мамой: два месяца счастья и заботы

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы