30 jun 2026

Сон

Настала 14 неделя но я заметила что с начала 13 недели мне стало сложнее засыпать и ноги вздрагивать. Год назад у меня было такое от нехватки магния который я стала принимать и все прошло. Я вот теперь думаю может сново его начать пить хотя в витаминах для беременный он должен быть.

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Рановато у вас началось это. Пейте конечно, в витаминах его крупицы, этого точно не хватит,нужно пить отдельно. Мне магний очень хорошо помогает от ног, ну а насчет сна не факт что поможет, это из-за гормонов до конца беременности вероятно будут проблемы со сном. По крайней мере у меня так и у многих девушек ,которые здесь пишут
1
У меня тоже в эту беременность рано начало ноги крутить из-за нехватки магния. Пью магний б6 отдельно. Я вообще предпочитаю витамины и бады пить по отдельности
3
Юлия спасибо большое
1
Там меньше дозировка и видимо вам нехватает, отдельно попейте магний б6.
Юлия скажите пожалуйста полное названия а то их много я себе такой же куплю
1
Ася взяла такой, дозировка большая, пью по 1 капсуле перед сном
1
Спасибо, Ирина! Про ноги учту; со сном добавлю вечерние ритуалы.