лечение во время беременности

Всем доброй ночи! Умудрилась заболеть, очень болит горло, больно глотать, нос постоянно заложен и сопли, благо температуры нет и надеюсь, что не будет. Единственное, что я сейчас делаю - полоскаю горло с солью и содой. Очень трудно находится в этом состоянии, и так беременность дает свои «приколы», а тут вообще чувствую себя овощем. Подскажите, пожалуйста, может у кого-то есть лайфхаки как скорее вылечить себя без лекарств, которые собственно и нельзя во время беременности? Я на сроке 29 недель