Набираю вес 😢

Анна спасибо ❤️

Из фруктов исключите бананы, финики и виноград - от них будет хуже чем от конфет))

abi di попробую буду стараться спасибо ♥️

Анна ого классно буду стараться не есть , а вы только сладкое не едите или что то еще нельзя ?

Анна а изначальный рост/вес какой у Вас?

я в таких случаях определила себе одну конфету или один шоколадный батончик в день за завтраком, больше нельзя, остальное как выше писали фрукты. но в них тоже сахар есть)

У меня гсд и сладкое , мучное нельзя. Здоровое питание -Хороший стимул. Итог 29 недель и к первоначальному весу я добавила пару кг только

Anastasia рост 158 , вес 52,5 был.

33 недели + 13 тоже ругают что стабильно 1,5 кг за 2 недели прибавляю. Ем тоже не много но от шоколада отказаться не могу особенно по ночам, в туалет схожу и уснуть не могу пока кусочек шоколадки не съем.

Тоже срок 28,2 и прибавка 15 кг , сказали исключить сладкое , мучное , не каких каш , если только гречка , фрукты тоже сказали ограничить , кушать больше белковых продуктов

Яна боже, а что есть то остается😂

Светлана спасибо большое ❤️

Валентина спасибо ♥️

Anastasia спасибо большое♥️

tykva спасибо большое ♥️

Оленька спасибо большое 😘

Аня пожалуйста, когда Вы сможете ещё себя так побаловать)

побольще белка и двигаться. попробуйте покупать продукты где написано "без сахара", мне поставили гсд, я не особо сладкоежка, но иногда хочется вредностей, купила в пятерке овсяные печеньки без сахара и протеиновые баточники без сахара

abi di к этому списку каши и фрукты тоже сказали ограничить 🙈

Аня главное не переживайте🙌🏻 это еще и гормоны мб, мы не знаем. Просто спокойненько переходите на ПП и попробуйте йогу Я тоже вкусняшки люблю 😻

исключите мучное и сладости, все ок будет.

Аня я до Б была сладкоежкой, а сейчас вообще мечтаю о тортиках и пирожных, до 2 триместра жрала как не в себя, шоколадки и весь простой сахар. Набирала стремительно каждую неделю. Взяла себя в руки, ем только фрукты из сладкого, если хочется сильно сладкого пейте простую воду помогает. Сейчас при взвешивании каждые 2 недели вес набирается минимум. Для организма беременность и так большой стресс, а тут еще сахар и вредная еда. Держитесь

если сладкоежка, замените фруктами, и от запоров меньше будете страдать

˚₊‧꒰ა Chipunya ໒꒱ ‧₊˚ попробую конечно, я просто сладкоежка еще та …( до беременности очень худая была сейчас конечно чуть округлилась , и до беременности я ела сладкое очень много , а сейчас мне кажется еще больше 😕

Аня не ем жареное, соленое, сосиски всякие, колбасу. Вреднятину короче) Из сладостей могу позволить себе горький шоколад, еще нравятся меренги из яблочного пюре

abi di да вот я еще та сладкоежка , попробую спасибо большое ♥️

Попробуйте заменить сладости на натуральные, и уменьшить их порцию. Фрукты, орешки , пастила , там по идее много не съешь

не знаю, всю бер ограничивала себя от мучного(сладкое особо не ем, но обожаю хлебобулки) да и гин запрещала есть, но все равно хоть и питание нормальное было, домашние супы каши овощи мясо, овощи даже зимой покупала килограммами, хотя до бер мы вообще даже с деревни редко забирали и не особо то ели, а тут каждый прием пищи с овощами, но все равно +20 кг, отеки конечно часть из них, но обидненько, сама до бер 53 была, без понятия куда меня так разнесло😅в последний месяц уже ни в чем себе не отказываю и вес растет так же как и когда отказывала😂я уже как-то забила на все, главное всего в меру

Я ни в одну беременность себя неограничиваю, иначе как только появляются ограничения, я 2-3 дня держусь, а потом хуже становится. В первый раз 25 кг набрала, после родов как набрала, так и сбросила, смотрите по своему состоянию, если не влияет на здоровье то кушайте, просто не кг, а выделите например определенный размер порции сладкого в день. Я не понимаю прикол с йогой, я за активный движ, но в эту беременность пойду записываться чтоб 2 мес до родов хотя бы походить, а то состояние развалюхи у меня в этот раз, да и с симфизитом неразгуляешься.