Вес

И сколько всего прибавили за беременность к этому сроку?

Я за 3 недели (токсикозных!) набрала 2.100. Больше не ем сладкое и нормализую стул с помощью препаратов((((

А почему вы с такой частотой ходите? Мне назначают раз в месяц визиты, просто интересно

Ksusha99 со стулом у меня все хорошо тьфу тьфу. Сладкое не могла уменьшить, но видимо придется(

Скоро начнут ругать 😂 Больше шевелиться надо, гуляйте, поменьше сладкого, жареного, жирного

Ksusha99 так получилось, что у меня было до обследования и пришлось приходить чаще. Плюс бесконечно плохая моча, бактерии росли с бешенной скоростью.

Больше белковой еды, будет лучше насыщение и дольше не будет хотеться всяких печенек и тд для перекусов) Попробуйте пару дней посчитать сколько белка едите, скорее всего будет недобор, если хочется сладкого и простых углеводов И относительно результата скорректируйте количество Ну и клетчатка: салат свежий можно перед каждым приемом пищи, овощи фрукты, каши цельнозерновые Уберите белый хлеб, замените зерновым, сахар из напитков тоже, если пьете чаи соки, в целом норму воды выдерживайте

Виктория да итак булок не ем, мой максимум один кусок хлеба в день и то, не всегда) в основном сладкое проблема😅 белка добавлю, спасибо 🙏🏻

Тут только закрывать рот и правильно питаться. Ругать начнут, набрали много. Я набрала столько же к 35 неделе. Больше воды пейте, всякие булки исключите и побольше белковой пищи

L белка ем мало, тут 100% буду добавлять) хлеб редко ем, булки вообще не ем) чай пью да, воды пью мало) буду все добавлять, лишнее исключать! Спасибо 🤍

ekaterina сама не понимаю, от чего это все зависит в беременность. Вроде принципиально ничего не поменялось в 3 триместре. Но набор веса замедлился 🤷🏻‍♀️

По своему опыту скажу, что ничего с этим не сделаешь. 🫠 Я ходила на приёмы раз в 3-4 недели и всегда прибавка была в среднем 2.5 кг. Хотя я всегда питалась более менее правильно, сладкого тоже почти не ела. Что бы ни делала, вес шёл своим ходом. Потом примерно с 33 недели остановился вроде как. Но начались отёки, снова набрала 4 кг. Сейчас 38 неделя, эти 4 кг отёков ушли. Всего прибавка за беременность 20 кг. Хожу каждый день в среднем 8-10 к шагов. В общем, сколько организму надо, столько он и наберёт

ekaterina я попробую конечно, изменить питание, если поможет хорошо, если нет, то я увы тоже бессильна буду😁 у меня с самого начала живот растет. Сейчас 23 неделя, а ощущение, что около 28-30. Когда у всех животы появляются после 4 месяца, я изначально уже была с ним😁 но посмотрим конечно, сделаю все возможное от себя)

Olesya_89 около 12 кг где-то

Ешьте больше белка и клетчатки .Вот весь секрет

ekaterina понятно, спасибо за ваш опыт🩷

💙 😅 шевелюсь насколько возможно, после работы прихожу и сил нет вообще( ну вот теперь буду есть меньше сладкого и жирного

Ksusha99 У меня по анализам всё хорошо 👌 но тоже прием раз в 2 недели стабильно🙄