12 jul 2026

16 недель 6 дней. Страх диастаза

Очень боюсь неправильно вставать с кровати и напрягать пресс, чтобы не разошелся живот. На этой неделе начала чувствовать натяжение вдоль живота и встаю с кровати только через бок но иногда забываю или тороплюсь и все таки напрягаю пресс. Какие есть лайфхаки сберечь живот и не растянуть связки? Пора ли уже делать массаж с маслами?

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Спасибо, еще одна фобия появилась 🤣
16 недель и 6 дней. Узнала, что такое диастаз)
1
Катя действительно Если думаете, что диастаз возникает только от напряжения пресса, то это большая ошибка
1
1
Miss Во во
Полностью предотвратить диастаз невозможно!! Если вы думаете что будете вставать через бок и у вас не будет диастаза, то вы ошибаетесь😅
2
1 4