25 may 2026

Восстановление после КС

Добрый день! Подскажите, какое белье помимо бандажа носить после КС и какие делать физические упражнения , чтобы быстрее восстановиться. Заранее благодарю 🌷

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

После моего КС носила высокие хлопковые трусики без жёстких швов + мягкие штаны. Дыхание, короткие прогулки, Кегель по разрешению врача. Пресс позже. Берегите шов 💛🌷
1
1
После КС мне зашли высокие хлопковые/бесшовные трусы, чтобы шов не тёрся; в первые дни - сетчатые. Из движений: ходьба, диафрагм. дыхание, мягкое втягивание низа живота на выдохе + Кегель. Скрутки/планки - позже, по ок от врача 🙏🌷
1
1
Оксана , спасибо 💝
Вот тоже хочется понять)
Юлия , спасибо 💖