девушки, курящие и желающие бросить

Petrova_ekomamochka "принимала решение курить" 😂 хорошего вам дня

Анна у меня была очень серьёзная никотиновая зависимость. здесь вопрос не в ее силе, а силе желания больше никогда не повторить свою последнюю сигарету.

Я эту книгу читала раз 10. Что-то она не особо помогла.

sofya я бросила, но если честно, разницы не вижу😂😂😂

Я прочитала на форуме что девушка которая курила родила младенца с двойной пневмонией его еле откачали в реанимации и сразу же бросила .

Мои подруги мне так же его рекомендовали🤣 я его прочитала и вообще не поняла где от него эффект вау ,ведь у него все очевидное написано ,то что я и так знала . Вообщем пока читала курила и после книги так же курила .

Х.йня какая-то 🤔Без книги бросила курить🤷

Dargoshkinssss сути не поймёте в этой книге, но мне помогло два года не курю ощущения такие что просто не когда не курила, я выкурила последнюю сигарету дочитав книгу на этом все

Petrova_ekomamochka зависимые люди не принимают решений, за вас решения принимает ваша зависимость. вы приняли решение попробовать, а не стать зависимой. многие стараются говорить об этой проблеме так, будто она у вас под контролем и вы сами решаете, что вам делать и как вам жить. но будь бы это так, вы бы не читали книги о том, как выбраться из этого. вы недовольны своей "привычкой", поэтому не можете быть в полной мере довольны собой. и если вы действительно считаете, что сами приняли решение так жить, то проблема не в курении, а в вашем отношении к себе.

Ксения не нужная демогогия 🤣. Я с вами согласна ,ведь по этому книга не помогла , потому что и так все очевидное написано в ней 😁.

Ксения_38 я очень за вас рада, вы сделали правильное решение. книга нужна не всем, и интересна тоже не каждому. это одна из методик, которые на моем опыте действительно могут помочь. никто не говорит о том, что бросить можно только так.

Petrova_ekomamochka не понимаю какого эффекта вы ждали от текста написанного в книге) текст не купирует никотиновую зависимость, он лишь дает почву для размышлений и смены отношения к действиям которые вы выполняете ежедневно.

sofya полностью с вами согласна. дышать приятней, любой обед вкусней, сил больше. без яда внутри мы сильнее, морально и физически)

Если кратко, в чём суть его метода?

Мне совершенно не помог. А помогла мне случайно прочитанная статья где-то на 5 день после положительного теста о крупном исследовании аутизма и сдвг, где курение в числе других факторов увеличивало риски нарушений нейроразвития. Как отрезало, с тех пор ни одной затяжки

Esma когда я была маленькая, мы жили в медицинском общежитии и у нас была соседка акушерка (!). Всю беременность она курила и иногда употребляла алкоголь. Итог мальчик с задержкой развития. Она потом жалела очень. А я на всю жизнь под впечатлением

Dargoshkinssss там ничего особенного, хотя все пишут, что помогает, мне на тот момент не помогло.

Dargoshkinssss вы не читали ? он просто пишет что курил 30 лет

Ксения я говорю о том , что там слишком очевидные вещи написаны, которые я и так знала когда приняла решение курить .

Марийка Согласна с вами . Пока человек сам не захочет бросить курить он не бросит , никакая книга не поможет тем более Аллена Карра.

sonia ну, я люблю и ценю ее за другое. Для меня есть фундаментальные гуманистические ценности, в которых мы полностью совпадаем

Ксения ну да , принимала решение ,меня же не заставили .

вообще, девочки, попробуйте хотя бы даже ради эксперимента бросить ну на месяц. воздух по-другому ощущается, лёгкие свободнее дышат

sofya и свиста в бронхах нет😃

это книга подойдёт только с лёгкой степенью никотинозовисимости. Сначала пройдите тест на степень зависимости. Я читала лет 17 назад бросила на 6 месяцев. Потом второй раз читала не курила 6 месяцев. Больше не читала. 😅 Во время беременности бросала на 2 года но потом всё равно возвращалась. так вот в таких случаях сильная зависимость, и книги будут мало, надо с головой работать

сейчас только на силе воли так сказать 😁

Женя_СПб нет, не читала, поэтому и интересуюсь так сказать «кратким содержанием»

И я читала эту книгу , она основана на переключении мозга на другую волну так скажем , ведь пока мозг управляем вами ничего не добиться , в книге прям пишут вначале что курите , и не надо бросать резко , но мне она не помогла , помогли таблетки табекс,когда пила их беременности не было , от них большие полочки , но реально помогают , желания закурить вообще нет . Спустя года сильный стресс заставил опять начать , но со временем получилось переубедить свой мозг что сигареты не нужны и бросила.

Dargoshkinssss внушение, установки через абзац. мне не помогло

Dargoshkinssss книга очень маленькая, я прочитала ее за один день. искренне рекомендую прочитать и вам. вы ничего от этого не потеряете) Аллен Карр просто смотрит на никотиновую зависимость, как на проблему, а не привычку. Смотрит на некурящих как на счастливчиков, а на возможность стать некурящим, как на то, с чем, при правильном подходе, справиться даже последний идиот.