Елена у вас мало железа в крови. И плюсом недосып. Попейте гранатовый сок, а лучше скушайте свежий гранат. Я столкнулась с такой же проблемой. Врач прописала железо.
мне лучше от магния спится, а то тоже в 4 утра глаза открою и все, вообще на спине говорят нельзя спать , там вена пережимается, причин много может быть головокружения