Диета

Question

здравствуйте, беременность 32-33 недели, доктор назначил диету, но список продуктов что исключить, а что можно не дала, посоветуйте, как быть, при постановке на учёт вес был 74 , из-за токсикоза к 18 недели потеряла 3100 кг, сейчас вес 79,6. Я после первых родов худела, исключила хлеб, колбасы, сладкое, жаренное, жирное, Кушала только крупы по 300 гр, за 5 месяцев похудела на 23 кг, после 6 не кушала, подойдет ли такая диета, всё- таки ребенок растёт.

Anonymous · Accepted Answer

Вес небольшой это нормально не слушайте никаких врачей, мне тоже диету советуют раньше набирала по 300 гр сейчас в 3м триместре начала набирать по килограмм и больше если вы не болеете сахорным диабетом то оно вам не нужно и расположено ти нету, сами понимаете ребёнок набирает вес воды увеличиваются живот растёт все хорошо не слушайте никаго

Anonymous · Answer

Я набрала 20кг и меня не сажают на диету 🤷‍♀️

Anonymous · Answer

Елена у меня тоже отеки

Anonymous · Answer

Лера не понимаю тогда, может в каждом городе врачи разные

Anonymous · Answer

Лера а в чем тогда причина, у меня отёки, может поэтому

Anonymous · Answer

Елена ну сказали что часть веса это отеки и не назначили диету

Anonymous · Answer

Конечно нет, питание должно быть.с Балансировано по белкам жирам и углеводам. Больше мяса, рыбы, овощей и фруктов, меньше булок, колбас, конфет и тд

Anonymous · Answer

Соня сейчас с инсулином. Но я состою в группе где девочки без инсулина на гарвардской тарелке. У меня страдает только утренний сахар. А так вылетов нет.

Anonymous · Answer

Dariya а как вступить в группу ?

Anonymous · Answer

Попробуйте Гарвардскую тарелку. Я в эту беременность на ней с гсд. Похудела на 5кг. Набрала с начала беременности, теперь держу вес. Сейчас 36 недель. Прибавка за всю беременность получилась примерно 1,900 и то это даже максимум. Но кушать обязательно надо, малышу нужны питательные вещества. Как и вам.

Anonymous · Answer

Елена это когда нужно разделять тарелку на 3 части. Овощи клетчатка , сложные углеводы(!) , белки т.д. В поисковике забейте «Гарвардская тарелка» там все объясняется😌 Я лишь ограничиваю себя в том что не ем легкие углеводы, жирное , жареное, сладкое заменила разрешенным врачем (стевия и сукралоза).

Anonymous · Answer

Елена И ем больше овощей в каждый прием пищи, белок. Не ем продукты в которых есть крахмал. Из круп ем гречку и булгур , макароны только из твердых сортов. Мясо томленое или вареное(его реже, при беременности тошнит от вареного мяса).

Anonymous · Answer

Соня мне от чата роддома советовали и приглашали.

Anonymous · Answer

Мое мнение,что лучше худеть уже после родов прибавка в весе незначительная.попробуйте исключить жареное из питания 🌸

Anonymous · Answer

Dariya а что это значит гарвардская

Anonymous · Answer

Dariya спасибо, попробую

Anonymous · Answer

спасибо всем за ответы

Anonymous · Answer

Dariya вы без инсулина ?

Диета

Комментарии

Читать дальше

Всем привет девочки всем лёгких родов ❤️

Что такое овуляция: признаки и как её рассчитать самой

Родила 🥹❤️

Первые признаки беременности: до и после задержки месячных

Родила девочки ❤️😍

Красивые имена для мальчиков: звучные, сильные, редкие

родила 🤱 ❤️

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы